ABOUT
- バディトレとは -
はじめまして、バディトレ代表の星野です。
私はこれまで、東大院生時代から研究とトレーニング指導を10年以上続けてきました。確かに最先端のトレーニングメソッドは日々解明されるものの、身体作りにおいて最も重要なことは「続ける」ということです。どんなに正しくても結局続かなければ意味がない。私自身もお客様のダイエットを短期的に成功させても、久しぶりに会えば、習慣と体型がリバウンドしていた、ということを何度も体験しています。だからこそ人一倍、この観点からの試行錯誤を行い、現在のバディトレやwework・Yahoo!・Teamlabといった法人様と「続ける」ための企画を常に作って参りました。
みなさまが常に最高の体調、整った身体でいられるために、日々の習慣ー「食事」と「運動」ーが最も重要なのは言うまでもないありません。この二つを徹底的に向き合ったこそのサービス、それがバディトレです。
Value
- 価値 -
バディトレは「Hard,but Simple」をコンセプトに、短時間かつ最大効率を目指した運動メソッド、
そして細かい食事制限を抜きにした容易なファスティングメソッドを提供することで、あなたの生活に劇的な変化をもたらします。
最短15分で完結する高強度の
「HIIT」メソッド
近年流行の高強度インターバルトレーニング「HIIT」。効果は絶大ですが、問題は①フォーム指導がないと効果がでず、②高強度ゆえに一人ではなかなか続かないこと。バディトレは①プロが②少人数相手に指導しながら行うことで、価格を抑えつつこの弱点を乗り越え、HIITの効果を最大限享受します。
暴飲暴食をリセットする
「ファスティング」メソッド
「ややこしいカロリー制限やサラダチキンばかり食べさせられる糖質制限はムリ！」という方でも全く問題なし！あなたの飲み会や好物を尊重しつつ、しっかり中性脂肪を減らしつつ、食べたいものを食べられる習慣を維持します。
横のつながりでモチベーションを継続させる
コミュニティ作り
トレーナーが1on1で指導するパーソナルトレーニングは正しいトレーニングにおいて重要である一方で、横のつながり、「バディ」という関係を作ることこそが最もモチベーションを維持させる秘訣です。
SERVICES
- サービス -
バディトレは、以下の5つのサービスを提供いたします。
TEAM
40分の限界突破
近年流行の高強度インターバル「HIIT」を用いて、心臓の鼓動を高め、心肺機能を鍛えます。バディトレはこの短時間・高負荷ワークアウトを、チームで空間を共有しないと味わえない濃密な体験へとアレンジしました。自分ひとりでは越えられないカベも、チームで取り組むことで越えられます。
PERSONAL
毎月のモニタリングによって
習慣のアップデートを
専門家である指導者が過去と現在のあなたを比較するためのパーソナルプログラム。「TEAM」に加えて、パーソナルトレーニングを行うことで、過去と現在のあなたを比較し、成長の度合いを可視化します。
PEER
毎日の習慣にコミット
これまでフィットネスは孤独でした。バディトレはオフラインの関係だけでなく、ジムでのトレーニングの時間以外でも日々の「行動KPI」を達成するためのピア（同僚）グループを作っていきます。また、日々の達成を蓄積することで、サプリ、オリジナルグッズ、会員期間延長など「取り組むほどお得」になるシステムを導入しています。
DIET
サプリメントと動画配信で
ダブルサポート
人間の身体は、筋肉だけでなく、肌や脳も、食べたもので構成されます。つまり、「栄養」こそが、パフォーマンス全てに影響するのです。予めコースに含まれるサプリメント、そして動画による食生活の必須知識の配信によって、疲れない、全力を出せる脳と身体を作り上げます。
EVENT
「身体を楽しむ」体験の共有
フィットネスの孤独から解放されましょう。思いっきり「身体を楽しむ体験」を誰かと共有するのが、本当のフィットネスです。今まで一人ではチャレンジしなかったようなアウトドア、レースなどもバディトレがサポートします。（例：スパルタンレース、ジビエBBQ、初日の出を拝む早朝登山）
PRICE
- 料金 -
期間、パーソナル指導の種類、サプリメントの種類に応じて、2通りのプランをご用意しています。
【入会金】 30,000円
※すべて税抜表示です（2020年5月改定）
BUDDY
400,000円／6ヶ月
500,000円／12ヶ月
一生使える習慣をインストール。
調子を崩さず、リバウンドもしないで働くための基本のコースです。
Team（月8回〜12回）
Cluster（週１〜２）
リモートでのパーソナル（月１）
カウンセリング（月１）
食事＆運動記録グループPEER（毎日）
ベーシックサプリセット（6/12ヶ月分）
ORDERMADE
500,000円／6ヶ月
700,000円／12ヶ月
理想の身体とライフスタイルをフルオーダー。
疲れない・美しい肉体を維持し続けたい方のためのコースです。
Team（月8回〜12回）
Cluster（週１〜２）
対面でのパーソナル（月１）
食事＆運動記録グループPEER（毎日）
目的に沿ったアドバンスサプリセット（6/12ヶ月分）
ACCESS
- アクセス -
-恵比寿店-
〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目15−１6 渋谷橋Aビル
| - 東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 2番出口 | 徒歩4分 |
| - JR山手線・埼京線 恵比寿駅西口 | 徒歩4分 |